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あなただけのフォーム

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あなたのランニングフォームは世界に一つしかありません。


R1268069.jpg

ベストフォームは自分にとってもっとも走りやすい形なのです。


R1268060.jpg

このため、走るスタイルを極端に変えようとするのではなく、


R1268302.jpg

自分が持っているスタイルを改善していく、といった考えで取り組みましょう。


R1268313.jpg

テレビに映るトップクラスのランナーのフォームを観察してイメージする。

なるべく自分に近い体格を持った選手の走りを観察するのがポイント。

自分の走りと重ねあわせるイメージで、トップクラスの走りのリズムを覚えましょう。


自分の100パーセントフォームを完成させよう!


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コメント

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No title

イメージが大事やね!

No title

そうです!!
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スガマサ

スガマサ

Author:スガマサ
昭和48年9月12日生まれ
ヒノデヤ通販部長スガマサ!

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