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呼吸と減速

kykmuymkuy.jpg

今まで出来なかったことが出来るようになった時は、次のステップです。


gdfgbvdfgb.jpg

その次のステップとは、呼吸と動作の減速です。


yukuykuymk.jpg

動作の減速に合わせた呼吸をマスター出来ると自分の「コア・セカンド」を知ることが可能となります。

コア・セカンドを知るということは、自分自身の能力を最大限まで引き出す事が可能となり、

何をするにしても、気づきやすく、合わせやすくなります。



ストレッチや、ヨガ、またスガヨガの時にチャレンジして下さい。

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ヨガりたいなぁ~
ああああぁぁぁ~~~♪(´ε` )

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Author:スガマサ
昭和48年9月12日生まれ
ヒノデヤ通販部長スガマサ!

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